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白癜风患者该如何运动呢?


  数据研究表明,身体免疫力低下也是白癜风的诱因之一。因此,白癜风患者平时适当的进行体育锻炼可以增强体质,提高身体的免疫力能力。

  春季的到来温度回升,又到了白癜风的高发季节,很多患者比较担心白斑会扩散,从而在坚持治疗的同时,应该积极的保持适量的运动。那么,白癜风患者应该如何正确的运动呢?




一、运动时间的选择


  白癜风患者可以选择早晨进行适当的运动舒展筋骨、疏通血脉。但时间不宜过早,建议选择日出之后,此时污染物向外扩散、空气质量较高,比较适合白癜风患者运动。正午时不能出门运动受到太阳的直射,会引发白癜风扩散。




二、运动的地点选择


 白癜风患者要根据天气情况改变运动场地。在恶劣的情况下,应选择室内运动,避免引起皮肤刺激。在天气晴朗的时候,可以选择室外宽敞的地方,但是要注意不要选择光照强烈的地方。



三、运动的类型选择


  白癜风患者不宜采取太过激烈的运动方式,应该以慢跑、瑜伽、游泳等有氧运动为主。适当出汗可以帮助患者身体排毒,同时运动过后补充水分,也可帮助药物吸收,有利于病情的恢复。



四、运动过程中注意皮肤保护


  白癜风患者在运动过程中,应注意保护皮肤不受刺激,避免摩擦、碰撞等二次伤害,以防止皮损发炎,导致病情加重。运动容易出汗,请及时擦干汗水。避免给其他疾病病菌入侵的机会,从而引发白癜风的并发症。


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