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饮食上,妊高症需要注意哪些问题?

妊高症,简称妊娠期高血压综合是孕妇特有的一种疾病,以高血压、蛋白尿、水肿为主要特征。按照病情的严重程度可以分为重度、中度、轻度,无论是哪一种,都必须要遵循医生的建议,积极配合治疗,保证母体和胎儿的健康,更要定期检查,以免病情加重。那么,在饮食上,妊高症有哪些是需要注意的呢?下面就让我们一起来看看吧!

 

 

  妊高症治疗注意事项:

1、防止蛋白质摄入不足禽类、鱼类蛋白质可调节或降低血压,大豆中蛋白质可保护心血管。因此,多吃禽类、鱼类和大豆类可改善孕期血压。但肾功能异常的孕妈咪必须控制蛋白质摄入量,避免增加肾脏负担。如牛奶、鱼虾、鸡蛋等,以保证胎儿的正常发育。每日补充的蛋白质量最高可达100克。

 

2、热能摄入要控制控制体重正常增长,特别是孕前超重的孕妈咪,尽量少吃或不吃糖果、点心、甜饮料、油炸食品及高脂食品。

3、恰当摄入脂肪每天烹调用油大约20克。少吃动物脂肪,动物脂肪与植物脂肪应保持1或小于1的比值。这样,不仅能为胎宝宝提供生长发育所需的必需脂肪酸,还可增加前列腺素合成,有助于消除多余脂肪。

4、控制钠盐的摄入钠盐在防治高血压中发挥着重要作用。若每天食入过多的钠,会使血管收缩,导致血压上升,因此有妊高征的孕妈妈应每天限制在3-5克以内。同时,还要远离含盐量高的食品,如、腌制品、薰干制品、咸菜、酱菜、罐头制品、油炸食品、香肠、火腿等。

5、补充含钙丰富的食物钙不仅有助于胎儿的骨骼与牙床发育,而且能使血压稳定或有所下降。患妊高征的孕妇最好多吃含钙丰富的食品,如奶制品、豆制品、鱼虾、芝麻等,也可适当补充钙剂。若为低钙血症,每天的钙摄入量可达2000毫克。

 

6、补充锌、维生素C、E妊高征的孕妇血清锌的含量较低,因此,膳食中若供给充足的锌能够增强孕妈妈身体的免疫力。另外,维生素C和维生素E能抑制血中脂质过氧化的作用,降低妊高征的反应,因此也需要适当补充。

以上就是妊高症在饮食上需要注意的事项,不能马虎,妊高症是孕期非常常见的一种疾病,一定要多注意。



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