霍山石斛可以长期吃嘛？有副作用吗？

可以。《神农本草经》将传载的365味药物按其功用分为上、中、下三品，将《素问·至真要大论》中提出药物三品分类的理论付诸实践，其中上品主养命，没有毒副作用，用量大，长期服用不会伤人，欲轻身益气，不老延年者使用；中品主养性，有的有毒性，有的没有毒性，使用时要应人应病而宜，需遏制病邪、消除疾病、补养虚损者使用；下品主治病，多数有毒，不能长期服用。历代本草均把霍山石斛列为上品，久服厚肠胃，轻身延年，没有毒副作用。

哪些人最适合长期吃霍山石斛？

1.压力过大，工作过劳，熬夜加班导致亚健康人群
2.生活不规律导致的胃肠衰弱人群
3.长期饮酒，吸烟导致的肝肺受损人群
4.日常滋阴保健，轻身延年人群
5.女性美容，滋养皮肤人群
6.中医诊断为阴虚体弱者人群
7.传染性肺炎，流感引起的呼吸道急症人群
8. 常用嗓的人士，上火引起的咽喉痛人群
9.体液循环引起的便秘，痔疮，口干舌燥人群
10.糖尿病人群
11.高血压高血脂人群
12.视力差的人群，尤其对于长期用眼的青少年视力的保护，以及老年人预防白内障等眼部疾病非常有效。
13.癌症患者，霍山石斛中的石斛碱对癌细胞有抑制作用，因而能够帮助放化疗患者减轻并发症，提高生活质量。